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功
减肥、排毒养颜、调理月经
宜
月经不调、肥胖者
忌
经量过多者
营养功效 注意事项 食用方法
玫瑰蜜就是把玫瑰花与蜂蜜放一起制成的食物，玫瑰蜜中含有多种维生素，具有减肥、排毒养颜、调理月经等功效。 1、减肥 玫瑰蜜具有减肥的功效，经常饮用玫瑰蜜水，可以减少人体对油脂的吸收，同时也能清除人体中多余的脂肪物质。另外，玫瑰蜜还能为人体提供大量的植物纤维素，可以帮助减肥。 2、排毒养颜 排毒养颜也是玫瑰蜜的最大功效之一，玫瑰蜜具有清热的功效，食用以后可以滋润肠道，让大便快速排出体外，是治疗便秘的保健饮品。另外，体内的脏东西排除以后，皮肤也会有很大改变，可以更加红润和白皙。 3、调理月经 玫瑰蜜还具有调理女性月经不调的作用，可以补益气血，减少女性气血不足的出现，对于经常出现的痛经和月经不调等症有很好的调理功效。
玫瑰蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸及酶类等活性物质，最具代表性的营养物质是单糖和活性物质，其中单糖能为人体补充大量的能量物质，而活性物质则是人体内多种生化反应的催化剂。
不宜同食 1、茶叶 玫瑰蜜最好不要与茶叶泡在一起喝，茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰蜜舒肝解郁的功效。 适宜和禁忌 适宜：月经不调、肥胖者 玫瑰蜜泡水可调理月经，缓解月经淤积不畅引起的腹痛，所以适合月经不调者。玫瑰蜜含有粗纤维，能缓解便秘，减少人体对油脂的吸收，达到减肥的功效，所以适合肥胖者食用。 禁忌：经量过多者 玫瑰蜜有活血调经的作用，可用于治疗月经不调、痛经等症状，但经量过多者服用，可能会导致经血增多，故不宜服用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。玫瑰蜜含有多种有效成分，有活血散瘀的功效，孕妇不宜食用，以免影响胎儿的发育。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿的肠胃功能都较为虚弱，还没完全的生长发育完善，喝玫瑰蜜非常容易造成气血亏虚，故不建议食用。
温馨提示
对于对花粉过敏，或者本身就有呼吸系统疾病最好不要吃过多的玫瑰蜜，以免诱发过敏或疾病加重。
1、泡茶 玫瑰蜜可以泡水喝，多喝玫瑰蜜热饮可以促进血液循环，经常喝还有养颜的作用，对于减肥的人可以每天喝玫瑰蜜，能达到减肥的作用。
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