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功
宁心安神、补中益气、延缓衰老
宜
胃病、神经衰弱患者
忌
过敏体质者、体质虚弱者
营养功效 注意事项 食用方法
百合花茶保持百合花原有的生物活性，具有原生态的特性。其性微寒，味甘、微苦，入心、肺经，主治咳嗽、眩晕、夜寐不安等。百合花茶中含有维生素和胡萝卜素等营养成分，具有宁心安神、补中益气、延缓衰老、润肺止咳等功效。 1、宁心安神 百合花茶能入心经，宁心安神是它的主要功效，适合神经衰弱的人饮用，特别是有记忆力减退和失眠多梦等不良症状时，饮用百合花茶可减轻症状，达到宁心安神等效果。 2、补中益气 百合花茶能补中益气，缓解因中气不足而引起的多种不良症状，生活中人们出现食欲不振、精神萎靡以及舌干、口苦等不良症状，适量饮用百合花茶可以减轻病情。 3、延缓衰老 百合花茶能滋养肌肤、延缓衰老，因为其中含有天然的多糖和多种维生素，能滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成。除此之外，平时多喝百合花茶还能清除身体内的自由基，增强细胞活性，可以延缓衰老，让人体保持年轻的状态。 4、润肺止咳 百合花茶性质柔润，入肺经，润肺止咳的功效特别出色，平时人们出现肺热咳嗽或者气喘以及呼吸困难时，适量饮用百合花茶能让症状好转。
百合花茶中含有微量元素、淀粉、脂肪、蛋白质、糖分、维生素、胡萝卜素、磷、铁等营养成分。除此之外，也含有一些特殊的营养成分，例如秋水仙碱，在进入身体之后具有很好的滋补作用，非常适合身体比较虚弱或者有肺结核、支气管炎的患者。
适宜和禁忌 适宜：胃病、神经衰弱患者 百合花茶含有果胶及磷脂类物质，饮用后可保护胃黏膜，预防胃病。百合花茶适宜更年期女性、神经衰弱、睡眠不宁、慢性支气管炎等人群饮用。 禁忌：过敏体质者、体质虚弱者 百合花茶是用百合花的花蕾制成的茶，内含花粉，而花粉属于易过敏成分，过敏体质的人在用百合花茶泡水喝以后，容易吸收这些花粉，会让身体出现过敏反应，导致皮肤痛痒或者产生丘疹，危害身体健康。体质虚弱、脾胃虚寒的人不适合饮用百合花茶，因为百合花茶本身是一种性质微寒的饮品，人们在冲泡饮用以后，会加重脾胃虚寒症状，让虚弱的症状加重，对人体健康不利，还可能出现腹痛、腹泻等多种不良症状。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。百合花茶中的鞣酸与孕妇食物中的铁元素，可能结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用百合花茶，有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血，不建议饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿的各项生理机能尚未发育完全，不应饮用性质微寒的百合花茶，以免影响正常生长。
温馨提示
百合花茶放入罐子中之后要注意完全密封，不能令百合花接触到空气。如果接触到了空气，就会吸收空气中所含有的湿气，容易出现变质的情况。
1、泡茶 取少许百合花茶置于杯中，以沸水冲泡，泡10分钟便可饮用，有安神益智、润肺止咳的功效。
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