驴奶粉的功效与作用、禁忌和食用方法

驴奶粉

功

保护心血管、促进骨骼发育

宜

一般人群均适宜

忌

蛋白质过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

驴奶粉是将驴奶除去水分后经过超高压灭菌、冷冻真空干燥等技术制成的粉末，驴乳与人乳成分接近，富含功能性乳清蛋白和不饱和脂肪酸，具有美容养颜、保护心血管、促进骨骼发育等功效。 1、美容养颜 驴奶粉中含有芋碱酸，可以让皮肤细嫩、有光泽、富有弹性，而且其中含有的乳清蛋白比较高，具有修补人体组织的功效，可以让皮肤光泽而富有弹性。 2、保护心血管 驴奶粉含有丰富的人体必需脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸含量高，而其中的亚油酸被誉为“血管清道夫”，对心血管具有保护作用。 3、促进骨骼发育 驴奶粉中的钙含量较高，钙、磷比较适宜，乳糖含量高，有利于钙的吸收和利用，可以促进骨骼发育，同时也可以改善成年人及老年人的骨质疏松症。

营养价值

驴奶粉富含乳清蛋白以及人体必需的多种氨基酸。硒元素含量较高，属天然富硒食品。另外，驴奶粉中含有人体必需的脂肪酸、亚麻酸和亚油酸等物质。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：蛋白质过敏者 如果有蛋白质过敏情况，不建议随便服用驴奶粉，因为其中含有较高的乳清蛋白，饮用后容易引起过敏反应，对身体健康不利。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。驴奶粉中含有芋碱酸，具有美容养颜作用，孕妇饮用可以让皮肤细嫩、有光泽、富有弹性，而且富含钙质等元素，适量饮用可以满足营养需求，促进胎儿正常健康生长。

婴幼儿可适量食用。驴奶粉中钙、磷比较适宜，乳糖含量高，可以促进骨骼发育，因此婴幼儿可适量食用。

温馨提示

冲泡驴奶粉时注意水温适宜，避免破坏其营养成分。一般建议选择40~55℃的温开水进行冲泡，冲泡时先放奶粉再加入水。

食用方法

1、冲服 驴奶粉直接用温度适宜的水和合理比例的驴奶粉进行冲泡即可饮用。