干无花果泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

干无花果泡水喝

功

补脾益胃、清肺利咽、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

干无花果泡水即晾干的无花果泡水饮用，其中无花果味甘，性平，入肺、脾、胃三经，具有补脾益胃、清肺利咽、润肠通便等功效。 1、补脾益胃 干无花果归脾、胃经，脾主运化，胃主降浊，故干无花果泡水有助于补中益气、健脾和胃，适用于脾气不足、胃肠不适的人群。 2、清肺利咽 干无花果归肺经，肺主宣发和降肃，可以将代谢过程中产生的废浊之物排除体外，故干无花果泡水有助于清热凉血、润肺化痰，适用于肺热声嘶、咳嗽痰多、咽喉干痛的人群。 3、润肠通便 干无花果中富含蛋白酶、淀粉酶，蛋白酶是生物体内的一类酶，能够分解蛋白质，故干无花果泡水有助于促进消化、滋润肠道、帮助排便，适用于消化不良的人群。

营养价值

干无花果中含有蛋白酶、淀粉酶、酵母素、多种微量元素、维生素、苯甲醛、补骨脂素、香豆素类化合物、呋喃类芳香化合物、大环萜类化合物和佛手柑内脂等成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。干无花果泡水中富含多种维生素、微量元素，有补脾益胃的作用，孕妇适量饮用有助于满足本身的营养需求，也利于胎儿的健康。

婴幼儿可适食饮用。干无花果泡水中富含多种蛋白酶、淀粉酶，适量引用可帮助婴幼儿维持脾胃健康，促进胃肠发育。

温馨提示

干无花果应密闭封存，置于阴凉干燥处，避免阳光直射，也可放于冰箱内冷藏。

食用方法

1、直接饮用 取适量干无花果放入杯中，用开水冲泡，适量饮用有生津止渴、润肠通便的作用。