猪皮花生汤的功效与作用、禁忌和食用方法

猪皮花生汤

功

益气养血、强筋壮骨、延缓衰老

宜

贫血患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

猪皮花生汤是以猪皮、花生等为主材制作而成的一种药膳。猪皮花生汤具有一定的营养价值和药用价值，具有益气补血、强筋壮骨、延缓衰老的功效。 1、益气养血 对于体质虚弱、贫血的人群，可以适量饮用猪皮花生汤，从而达到一定的益气养血的功效。 2、强筋壮骨 猪皮花生汤富含胶原蛋白，胶原蛋白是构成人体筋骨不可缺少的营养素，具有强筋壮骨的作用。 3、延缓衰老 猪皮花生汤中含有大量的胶原蛋白，在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，能增强细胞生理代谢，有效的改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤褶皱、延缓皮肤衰老。

营养价值

猪皮花生汤含有大量的胶原蛋白，可以改善肌肤状态。其中的花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及钙、磷、铁等营养成分，具有滋补作用。

适宜和禁忌 适宜：贫血患者 猪皮花生汤具有补血的功效，贫血患者适量饮用可以改善病情，起到辅助食疗的作用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。猪皮花生汤富含蛋白质、脂肪、胆固醇以及硒，孕妇可适量饮用，有利于补充自身以及胎儿所需营养。

婴幼儿应谨慎饮用。猪皮花生汤中的胆固醇、饱和脂肪酸较高，会增加消化负担，因此婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

猪皮洗净切成小块，与带皮花生加水用小火煎煮，至皮烂汤汁稠厚为宜。

食用方法

1、直接食用 猪皮花生汤是将猪皮和带皮花生分别洗净，再将猪皮切块，一同放入锅中，用小火煮至猪皮软烂，再加红糖调味即可直接食用。