鸭蛋汤的功效与作用、禁忌和食用方法

鸭蛋汤

功

补充能量、缓解腹泻、润肺止咳

宜

腹泻、肺炎患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鸭蛋汤是由鸭蛋为主要食材烹饪而成的汤品，鸭蛋内含有丰富的蛋白质、维生素及各种微量元素，从中医角度讲鸭蛋性凉，味甘、咸，归肺、胃经，故鸭蛋汤具有补充能量、缓解腹泻、润肺止咳等功效。 1、补充能量 鸭蛋中含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素以及各类微量元素，制成鸭蛋汤后适量饮用，可为机体提供能量。 2、缓解腹泻 鸭蛋归肺、胃经，适量饮用鸭蛋汤可帮助缓解腹泻，适用于肠炎、痢疾等症。 3、润肺止咳 鸭蛋性凉，归肺、胃经，有润肺止咳的功效，适量饮用鸭蛋汤可以帮助缓解咳嗽、咳痰等不适症状。

营养价值

鸭蛋汤内含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

适宜和禁忌 适宜：腹泻、肺炎患者 鸭蛋性凉，味甘、咸，归肺、胃经，有止泻、润肺止咳的功效，腹泻、肺炎患者适量饮用鸭蛋汤有改善作用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。鸭蛋汤中含有丰富的蛋白质和维生素，能帮助维持身体的营养均衡，且鸭蛋汤中富含钙质，有助于胎儿骨骼的发育。

婴幼儿应少喝。鸭蛋汤含有丰富的蛋白质和维生素，能帮助维持身体的营养均衡，但因蛋清的蛋白质含量较高，婴幼儿胃肠道不能完全吸收，可能会增加胃肠负担，故应少喝。

温馨提示

挑选鸭蛋时，应选择青壳，且蛋壳要光滑干净，表面完整无破损，还可以把鸭蛋拿起来摇一摇，质量好的能感觉到蛋在里面微微颤动。

食用方法

1、直接饮用 准备1~2个鸭蛋，打入碗中后搅拌均匀，锅中倒入适量清水并加热，待水至沸腾，将鸭蛋均匀倒入锅中，还可适当放入些许蔬菜，片刻后盛出，稍微冷却后饮用即可。