黑果花楸泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

黑果花楸泡水喝

功

抗氧化、辅助降糖

宜

一般人群均适宜

忌

低血糖患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑果花楸属于蔷薇科植物，性平，味甘、苦，入肺、脾、肝、胆经，且黑果花楸中含有膳食纤维和花青素等成分，具有抗氧化、辅助降糖的功效。 1、抗氧化 黑果花楸泡水喝，其中黑果花楸花青素含量较高，具有抗氧化作用。 2、辅助降糖 黑果花楸泡水喝中，黑果花楸提取物可增加葡萄糖代谢，调节血糖中葡萄糖含量，具有辅助降糖的功效。

营养价值

黑果花楸泡水喝，其中富含大量营养物质和生物活性成分，如膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、有机酸、维生素、矿物质、原花青素、花青素、黄酮醇和胡萝卜素等。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：低血糖患者 黑果花楸泡水喝具有降血糖的作用，低血糖者饮用后不利于病情的恢复，故不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。黑果花楸含有原花青素，孕妇饮用后可能会导致疲乏、困顿、嗜睡、腹泻等不适，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。黑果花楸泡水含有有机酸，可刺激胃黏膜，婴幼儿的胃肠道发育不完善，饮用后可能导致肠胃不适，故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

黑果花楸果实成熟之后就跟蓝莓差不多，果皮为黑紫色，是浆果，口感不及蓝莓，可以制作食品。

食用方法

1、泡水饮用 取适量黑果花楸洗净并放入杯中，杯中放入适量温开水，冲泡后焖片刻即可直接饮用。