含羞草根的功效与作用、禁忌和食用方法

含羞草根

功

利湿通络、活血化瘀、和胃消积

宜

消化不良、跌打损伤者

忌

脱发者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

含羞草根，中药名，为豆科植物含羞草的根，常于夏季采收根，洗净，鲜用或晒干。其味涩、微苦，性温，有一定毒性。具有利湿通络、活血化瘀、和胃消积等功效。 1、利湿通络 含羞草根性温，具有利湿通络的作用，可以用于风湿疼痛、闭经等症。 2、活血化瘀 含羞草根含有的有效成分具有活血化瘀、清热解毒的作用，对于跌打损伤、带状疱疹有较好的缓解效果。 3、和胃消积 含羞草根味酸，具有较好的收敛、和胃消积的作用，可以用于肠炎、胃炎和小儿积食等病症。

营养价值

含羞草根具有较高的药用价值，其中含有生物碱、黄酮甙、内酯性物质，另外含有丁二酸、β-谷甾醇、豆甾醇、蛋白质、灰分、维生素、粗纤维以及多种微量元素。

不宜同食 1、酸冷食物 含羞草根不宜与酸冷食物同食，含羞草性温，若与酸冷食物过量同食，有可能影响药效。 适宜和禁忌 适宜：消化不良、跌打损伤者 含羞草根味酸，具有消食和胃的功效，消化不良者食用可缓解胃部不适症状，故可适量食用。含羞草根性温，具有活血化瘀的功效，跌打损伤者适量外敷，可有效缓解不适症状。 禁忌：脱发者 含羞草根含有的含羞草碱容易引起脱发、眉毛脱落等症状，脱发者食用会加重脱发，故不适宜食用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。含羞草根性温，有小毒，孕妇处于特殊时期，不宜食用，以免发生先兆性流产，故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。含羞草根含有小毒，婴幼儿处于发育期，各器官功能发育不完全，不能较好的代谢，容易出现中毒症状，故应谨慎食用。

温馨提示

含羞草根有小毒，药用时不宜过量，以免增加胃肠道负担，建议在医生的指导下食用。

食用方法

1、煎汤 取适量含羞草根、红丝线根，然后放进锅中加水，煎好后过滤饮用。 2、泡酒 取适量的含羞草根，洗净然后放入酒中浸泡，过一段时间后饮用。