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功
疏散风热、清热解毒、解毒止痢
宜
热性病、外感风热、牙周炎患者
忌
脾胃虚寒者
营养功效 注意事项 食用方法
金银花，我国南北各地均有分布，为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或者初开的花，性味甘寒，气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证。金银花具有疏散风热、清热解毒、解毒止痢等功效。 1、清热解毒 金银花甘寒，可以清热解毒，可用于内痈、外痈。 2、疏散风热 金银花甘寒，芳香疏散，善散肺经热邪，透热达表，可用于改善外感风热或者温病初期时身热、咽痛口渴等症。 3、解毒止痢 金银花能清热解毒、凉血、止痢疾，可用于热毒痢疾、下痢脓血，单用浓汤煎服即可奏效。
金银花含有环己六醇、肌醇、皂苷、鞣酸等生化成分，还含有大量的还原基因。金银花中的绿原酸有一定的抗病毒作用。金银花中的木犀草苷具有很强的抗呼吸道合胞体病毒的活性。金银花中的黄酮类化合物对猪油的氧化具有明显的抑制作用，主要是因为黄酮类化合物具有多酚结构，能够提供活泼的氢质子与油脂氧化产生的自由基结合成稳定的产物，从而阻断油脂的自动氧化过程。
不宜同食 1、性寒中药 加重脾胃虚寒，导致腹泻、腹痛加重 适宜和禁忌 适宜：热性病、外感风热、牙周炎患者 金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，经常上火的人喝金银花茶效果显著，急慢性扁桃体炎、牙周炎等病的患者可适当饮用金银花茶，经常熬夜的人喝金银花茶可改善目赤。 禁忌：脾胃虚寒者 金银花甘寒，脾胃虚寒人群不宜多喝金银花茶，以免伤胃。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。金银花性寒凉，是清热解毒药中寒凉性较大的药物，过量服用对孕妇及胎儿不利，因此孕妇食用金银花要注意用量。
婴幼儿可适量食用。婴幼儿服用金银花应结合自身体质，避免过量服用损伤脾胃。
温馨提示
夏初花开放前采收，干燥。
1、生食 取少量的金银花嫩茎叶及少量的花瓣，用冷开水洗净后，慢慢咀嚼即可。 2、煮粥 煮粥时加入少量金银花，可以清热、解暑。 3、泡茶 选用金银花、山楂，用热水冲泡，可以代茶饮，开胃消食。
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