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功
滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心
宜
午后潮热、腰酸腿软、关节疼痛者
忌
脾胃虚寒、腹泻者
营养功效 注意事项 食用方法
龟甲为龟科动物乌龟的背甲及腹甲，全年均可捕捉，以秋、冬二季为多，味咸、甘，性微寒，具有滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心等功效。 1、滋阴潜阳 龟甲性寒，可入肝经、肾经和心经，具有滋阴潜阳的功效，可治疗阴虚潮热、骨蒸盗汗等病症。 2、益肾强骨 龟甲可入肝、肾二经，肝主筋，肾主骨，能补肾壮阳以及健壮骨筋，食用龟甲可使筋骨强健，对腰酸腿软、腰腿无力及其骨关节病疼痛常有明显的减轻作用。 3、养血补心 龟甲可入心经，可提升心功能，并能滋阴养血，调节心烦意乱和失眠等病症，也可缓解精神衰弱。
龟甲含动物胶、角蛋白、脂肪、骨胶原、多种氨基酸以及钙、磷、锶、锌、铜等多种微量元素，龟甲还含有二氧化硅，且含量比较高。
不宜同食 1、苋菜 龟甲性寒，不宜与苋菜同食食用，可能影响药效。 适宜和禁忌 适宜：午后潮热、腰酸腿软、关节疼痛者 龟甲具有滋阴潜阳的功效，对于阴虚出现午后潮热的患者，有较好的治疗作用。龟甲还具有益筋强骨的作用，可缓解腰酸腿软、关节疼痛等症状。 禁忌：脾胃虚寒、腹泻者 龟甲性微寒，脾胃虚寒、腹泻患者食用龟甲后可导致虚寒症状加重，不利于疾病的恢复。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。龟甲性微寒，孕妇应谨慎食用，以免对胎儿发育造成不良影响，甚至导致流产。
婴幼儿应少吃。龟甲性寒，婴幼儿应少吃，以免加重肠胃不适，出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示
龟甲需置干燥处，防蛀储存，以免变质影响药效。
1、煎汤 龟甲和其它药配伍煎汤饮用，龟甲需要先煎，后放入其它药物。
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