石榴叶泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

石榴叶泡水

功

收敛止泻、健脾益胃

宜

一般人群均适宜

忌

内热、气虚者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

石榴叶泡水中的石榴叶为石榴科植物石榴的叶，我国大部分地区均有分布。其味酸、涩，性温，归肝经，具有收敛止泻、健脾益胃、保护心血管等功效。 1、收敛止泻 石榴叶是一种具有收敛止泻作用的中草药，泡水饮用可以缓解腹泻，可用于泄泻、久泻不止、脱肛等病症。 2、健脾益胃 石榴叶中含有很多酶，部分被人体吸收后，可以生津化食、促进消化，具有健脾益胃的功效，适用于胃肠不好、消化能力较弱的人。 3、保护心血管 石榴叶泡水可降低血清胆固醇含量，从而降低血脂，而且还可扩张血管，促进血液循环，降低血压，具有保护心血管的功效，可用于心脑血管疾病。

营养价值

石榴叶泡水含有鞣花酸、短叶苏木酚、没食子酸、木犀草素4′-O-β-葡萄糖苷等营养元素。

不宜同食 1、海鲜 影响营养吸收 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：内热、气虚者 石榴叶性温，内热、气虚患者不适合饮用，以免内火旺盛加重病情，影响日常的生活及工作。 母婴宜忌

孕妇应少喝。石榴叶有收敛止泻、健脾益胃的功效，孕期腹泻时少量饮用石榴叶泡水，能帮助缓解不适。

婴幼儿应谨慎饮用。石榴叶性温，婴幼儿不适合大量饮用，否则容易导致上火，甚至有可能引起便秘，因此婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

石榴叶中含有一种酚类物质，对于口腔溃疡有好处，如果能经常用石榴叶泡水喝，可以缓解口腔溃疡。

食用方法

1、泡水饮用 取适量石榴叶洗净放入杯中，将热水从高处缓缓注入杯中，泡几分钟就可以饮用。