海盐花生酱的功效与作用、禁忌和食用方法

海盐花生酱

功

提供营养、补充能量

宜

一般人群均适宜

忌

花生过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

海盐花生酱主要是由海盐和花生混合经过加工制成的食品，口味咸甜，具有提供营养、补充能量等功效。 1、提供营养 海盐主要含钠，以及碘、钾、磷等矿物质元素；花生酱含有脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、维生素B6、钾、钙、磷、镁、锌等营养成分，因此进食海盐花生酱可以为人体提供营养。 2、补充能量 海盐花生酱中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，进食后可以补充能量，缓解疲劳。 不宜同食 1、黄瓜 黄花性质偏寒凉，海盐花生酱中含有丰富的油脂，大量同食可能刺激胃肠道。 温馨提示

海盐花生酱不建议大量长期食用，可能导致肥胖。

食用方法

1、佐餐食用 取适量海盐花生酱涂抹于面包片或其他食物上，即可直接入口食用。