茶籽芯泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

茶籽芯泡水

功

降血脂、延缓衰老、美容养颜

宜

高血脂患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

茶籽芯泡水是将茶树的果实剥去硬壳后，用开水冲泡代茶饮的一种方式，茶籽芯含有不饱和脂肪和油酸，泡水后饮用对心血管疾病、肥胖症等有一定辅助作用。茶籽芯泡水具有降血脂、延缓衰老、美容养颜等功效。 1、降血脂 茶籽芯含有不饱和脂肪和油酸，泡水后饮用具有降低血脂的作用，可以使血管内的胆固醇含量降低，也可以肃清血管内的垃圾，用于调控心血管疾病。 2、延缓衰老 茶籽芯中含有的抗氧化剂较多，如维生素E、黄酮类化合物等，都是抗氧化能力比较强的抗氧化剂，这些物质进入人体之后，可以减少自由基的生成，延缓衰老。 3、美容养颜 茶籽芯里面的维生素含量较高，而维生素C和维生素E具有美容的作用，适量饮用茶籽芯泡水可以美白肌肤、淡化色斑、减少皱纹、减少掉发，还能清理残留在肠道的毒素，对新陈代谢有一定促进作用。

营养价值

茶籽芯泡水含有不饱和脂肪和油酸，还含有维生素E、黄酮类化合物等抗氧化剂，适量饮用具有延缓衰老、美容养颜的作用。

不宜同食 1、螃蟹 导致胃肠道不适 适宜和禁忌 适宜：高血脂患者 茶籽芯泡水含有不饱和脂肪和油酸，饮用后具有一定降低血脂的作用，可以使血管内的胆固醇含量降低，适宜高血脂患者饮用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。茶籽芯泡水喝可以起到降低血脂、美容养颜的作用，孕期可适量饮用，有利于改善皮肤状况。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿的胃肠道功能尚未发育完善，而茶籽芯泡水时会分泌一些油性物质，饮用后可能会产生腹胀、腹部不适等不良现象，故不建议婴幼儿饮用茶籽芯泡水。

温馨提示

茶籽芯泡水不适合过量或天天饮用，过量饮用可能造成肠胃负担过重，引发腹胀、腹泻等不良现象。

食用方法

1、直接饮用 将清洗干净的茶籽芯放入容器中，加入适量开水，静置几分钟后即可饮用，适量饮用具有降血脂、延缓衰老、美容养颜的作用。