小孩缺钙喝牛奶有用吗

小孩缺钙喝牛奶进行补充是有一定作用的，但不是唯一的方法。缺钙的孩子除了喝牛奶，还需要补充维生素D有助于钙的吸收；同时，孩子也应该加强户外活动，这样也有利于孩子钙在骨骼的沉积。缺钙的孩子大多数都会有食欲不振或者睡眠不好，而且会有一些相应的生长缓慢的症状。这些主要不是单纯的缺钙引起，大多数会与维生素D缺乏，造成钙、磷吸收不良，而且还会有其他的营养素的不足导致的一系列的临床症状。因此小孩缺钙的时候可以喝牛奶，但是不要喝得过多，每天200~300ml足已。过多得喝奶，把奶当成水去喝反而会造成缺钙。牛奶在孩子的饮食中是一个比较好的蛋白质补充品，需要补充维生素D才能够有效地帮助钙的吸收。