牛奶加水果可以一起吃吗

牛奶加水果可以一起吃，吃的时候避免吃得过多，以免引起胃肠道功能紊乱，出现肚子不舒服症状。牛奶当中含有的营养成分比较多，比如矿物质、维生素、蛋白质、脂肪等，而且含有钙的剂量也比较多，适当地喝对于补钙也有一定的好处。水果当中含有的维生素也比较丰富，适当地吃也能够及时补充身体内所需要的营养物质，因此牛奶加水果一起吃不会对身体健康造成影响。一般在喝牛奶加吃水果的时候，最好是在饭后一小时左右吃，以免引起消化不良症状出现，对身体健康造成影响。