红糖姜煮鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖姜煮鸡蛋

功

补充营养、温中和胃、化痰止咳

宜

脾胃虚寒者

忌

阴虚内热者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖姜煮鸡蛋的主要原料为红糖、生姜、鸡蛋，红糖是甘蔗榨汁加工而成的结晶，味甘，性温，归肝、脾经，生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。红糖姜煮鸡蛋具有补充营养、温中和胃、化痰止咳等功效。 1、补充营养 红糖含有丰富的糖类物质，鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂、钙等营养物质。适量进食红糖姜煮鸡蛋，可以补充人体所需要的营养物质。 2、温中和胃 红糖可以补中疏肝、健脾暖胃，生姜能温中散寒。红糖姜煮鸡蛋具有温中和胃的功效，可以用于脾胃虚寒、脘腹冷痛等情况。 3、化痰止咳 生姜能温肺散寒，鸡蛋能滋阴润燥。红糖姜煮鸡蛋具有化痰止咳的功效，可以用于痰多咳嗽、外感风寒等情况。 不宜同食 1、豆浆 豆浆与红糖姜煮鸡蛋中均含有丰富的蛋白质，若同时大量食用，可增加胃肠道的负担，从而引起胃胀等不适。 温馨提示

建议适量食用红糖姜煮鸡蛋，因其性质温热，若大量食用，可能引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、煮制 取适量红糖、姜、鸡蛋，放入水中煮熟食用。