陈年熟普洱茶的功效与作用、禁忌和食用方法

陈年熟普洱茶

功

补充营养、理气消胀、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

陈年熟普洱茶是常见茶叶的一种，营养价值丰富，还有一定的药用价值，具有补充营养、理气消胀、提神醒脑等功效。 1、补充营养 陈年熟普洱茶含有维生素、氨基酸及蛋白质、糖类等营养成分，适量饮用陈年熟普洱茶具有为人体补充营养的功效，对人体健康有利。 2、理气消胀 适量饮用陈年熟普洱茶具有理气消胀的功效，可用于缓解腹胀的症状。 3、提神醒脑 陈年熟普洱茶含有咖啡碱，咖啡碱可以兴奋精神，因此适量饮用陈年熟普洱茶具有提神醒脑的功效，对于精神不振可起到一定的改善作用。 不宜同食 1、牛奶 牛奶富含蛋白质，陈年熟普洱茶富含单宁酸，单宁酸与蛋白质糅合在一起，会减少肠道的蠕动，影响消化系统，容易造成便秘，所以不宜同食。 温馨提示

陈年熟普洱茶含有咖啡碱，咖啡碱可以兴奋精神，需避免睡前饮用，以免影响睡眠。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量陈年熟普洱茶放置于杯中，加入适量沸水进行冲泡，放置至温度适宜后即可饮用。