芭乐籽的功效与作用、禁忌和食用方法

芭乐籽

功

止痛、收敛、补铁

宜

一般人群均适宜

忌

便秘者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

芭乐籽又称番石榴子，是桃金娘科植物番石榴的种子，一般在秋季果熟时采集，经过晾晒等制作后入药。芭乐籽味微苦、涩，性平，归大肠经，具有止痛、收敛、补铁等功效。 1、止痛 芭乐籽具有止痛作用，可水煎服后辅助缓解腹痛症状。 2、收敛 芭乐籽具有收敛的功效，适宜腹泻的人群，可遵医嘱用于缓解泻痢、小儿腹泻等情况。 3、补铁 芭乐籽中含有较为丰富的铁，铁是合成血红蛋白的原料，适量服用可帮助补铁，辅助缓解缺铁性贫血等情况。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有丰富的鞣酸，而芭乐籽中含有丰富的铁元素，两者同用可能会发生化学反应，形成沉淀物，影响机体对于铁元素的吸收。 温馨提示

芭乐籽较难消化，因此不建议过量食用，以免引起胃胀、积食等不适。

食用方法

1、打碎后食用 将芭乐籽放入榨汁机中打碎后食用。