弱碱苏打水的功效与作用、禁忌和食用方法

弱碱苏打水

功

润肠、解渴

宜

便秘者、口干者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

弱碱苏打水为日常生活中常见的饮品，其口感较好，具有润肠、解渴等功效。 1、润肠 弱碱苏打水中的水分被机体吸收，进入胃肠道后，可在一定程度上润滑肠道，增加肠道的湿度，故弱碱苏打水具有润肠的功效，对于缓解便秘有一定的辅助作用。 2、解渴 弱碱苏打水中含有一定的水分，可帮助机体适量补充所需水分，故弱碱苏打水具有解渴的功效，适用于缓解口干、口渴等情况。 不宜同食 1、醋 弱碱苏打水会与醋中的醋酸反应，引起打嗝、腹胀等不适症状，故两者不宜同食。 温馨提示

弱碱苏打水不可以长期大量饮用，可能会影响人体对钙的吸收。

食用方法

1、直接饮用 将弱碱苏打水倒入杯中后，即可直接饮用。