红糖姜红枣枸杞水的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖姜红枣枸杞水

功

温中散寒、益精疏肝、养血安神

宜

气血两虚者

忌

阴虚内热者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖是甘蔗榨汁后加工而成的结晶，味甘，性温，归肝、脾经，姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温，归肺、脾、胃经，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，枣即大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。红糖姜红枣枸杞水具有温中散寒、益精疏肝、养血安神等功效。 1、温中散寒 生姜能温中散寒，红糖能温中益气，红枣可调和药性。因此红糖姜红枣枸杞水具有温中散寒的功效，可以用于外感风寒、脘腹冷痛等情况。 2、益精舒肝 枸杞能滋肾精、补肝血。红糖可以补中舒肝。红糖姜红枣枸杞水具有益精舒肝的功效，可以用于腰膝酸软、眩晕耳鸣等情况。 3、养血安神 枣能养心血、安心神，枸杞也具有养血安神的作用，红糖可活血散瘀，红糖姜红枣枸杞水具有养血安神的功效，可以用于心阴不足、面色萎黄、血瘀痛经等情况。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与红糖姜红枣枸杞水中均含有丰富的碳水化合物，若同时大量饮用，可导致热量摄入超标，进而引起肥胖。 温馨提示

建议适量饮用红糖姜红枣枸杞水，因为其中含有丰富的碳水化合物，若过量饮用，则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、泡水 取适量红糖、姜、红枣、枸杞，用热水冲泡后饮用。