胡萝卜汁加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

胡萝卜汁加蜂蜜

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

胡萝卜汁和蜂蜜都是生活中常见的食物，营养丰富，胡萝卜汁加蜂蜜具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 胡萝卜汁中含有维生素A、钾、叶酸等营养成分；蜂蜜中含有碳水化合物、维生素C、钾等营养成分。因此胡萝卜汁加蜂蜜具有为人体补充营养的功效，适量进食对身体健康有利。 2、促进消化 胡萝卜汁中含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，因此胡萝卜汁加蜂蜜具有促进消化的功效，可用于改善便秘等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与胡萝卜汁和蜂蜜中的某些成分反应，影响营养吸收，降低食用价值，故不宜同食。 温馨提示

胡萝卜汁加蜂蜜含有大量水分，且可以滋润肠道，建议腹泻患者尽量避免大量服用，以免加重腹泻不适。

食用方法

1、榨汁食用 取适量胡萝卜洗净后放入榨汁机内榨成汁，再加入适量蜂蜜搅拌均匀后可直接食用。