燕麦苹果牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦苹果牛奶

功

补充营养、促进胃肠道蠕动

宜

消化不良患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

燕麦苹果牛奶营养丰富，口感甘甜、鲜香，具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效。 1、补充营养 燕麦苹果牛奶中含有碳水化合物、维生素C、维生素A、钙、磷、钾等营养物质，因此适量食用燕麦苹果牛奶可为机体补充部分营养物质，促进代谢。 2、促进胃肠道蠕动 燕麦、苹果中均含膳食纤维，食用后可促进胃肠道蠕动，并且燕麦苹果牛奶含有水分较多，饮用后可帮助润滑肠道。故燕麦苹果牛奶具有促进胃肠道蠕动的功效，帮助润滑肠道，适用于消化不良、排便不畅等情况。 不宜同食 1、磺胺类药物 苹果中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故燕麦苹果牛奶不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示

苹果生于海拔50~2500m的山坡、平原旷野以及黄土丘陵等处，早熟品种常可在7~8月采收，晚熟品种可在9~10月采收。

食用方法

1、熬煮 将苹果洗净切块，与牛奶、燕麦一起放入容器内熬煮，并按个人口味添加调味品，煮沸后即可食用。