赤小豆豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

赤小豆豆浆

功

补充营养、补充水分

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

赤小豆豆浆通常由赤小豆打成粉后加工制成，其主要原料为赤小豆。赤小豆豆浆中含有碳水化合物、矿物质等成分，具有补充营养、补充水分等功效。 1、补充营养 赤小豆豆浆中含有蛋白质、碳水化合物等成分，同时还含有钙、磷、铁等营养元素，适当饮用赤小豆豆浆可帮助机体补充所需营养。 2、补充水分 赤小豆豆浆中含有一定的水分，饮用赤小豆豆浆可帮助机体补充水分，维持正常新陈代谢。 不宜同食 1、草豆蔻 草豆蔻具燥湿行气、温中之功，而赤小豆豆浆可利水、清热，两者药性相反，若同食可影响治疗效果，故不宜同食。 温馨提示

赤小豆豆浆含有大量蛋白质，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、直接饮用 将赤小豆豆浆加热或放凉至合适温度，可直接饮用。