苹果胡萝卜黄瓜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果胡萝卜黄瓜汁

功

促进消化、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果胡萝卜黄瓜汁清甜可口，营养丰富，具有促进消化、补充营养等功效。 1、促进消化 苹果胡萝卜黄瓜汁中含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，因此摄入苹果胡萝卜黄瓜汁具有促进消化的功效，对于消化不良可起到改善作用。 2、补充营养 苹果胡萝卜黄瓜汁中含有多种营养物质，包括维生素A、维生素E、维生素C、钙、钾等，适量摄入具有补充营养的功效，有利于身体健康。 不宜同食 1、木耳 苹果胡萝卜黄瓜汁具有促进消化的功效，不宜与滑利的木耳同用，以免引起腹泻、腹痛等不适。 温馨提示

苹果胡萝卜黄瓜汁建议一次不宜饮用过多，以免引起腹胀。

食用方法

1、榨汁饮用 将苹果、胡萝卜、黄瓜洗净切块，放入榨汁机中榨制成汁，倒入杯中直接饮用。