牛奶芹菜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶芹菜汁

功

提供能量、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

乳糖不耐受者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶芹菜汁是日常生活中较为常见的饮品，口味香甜，营养丰富，具有提供能量、润肠通便等功效。 1、提供能量 牛奶芹菜汁中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养，经机体分解后可释放能量，因此牛奶芹菜汁可为机体提供能量，帮助维持生理活动。 2、润肠通便 牛奶芹菜汁含有一定的膳食纤维，膳食纤维可增加粪便含水量，减少粪便硬度，还可刺激胃肠道蠕动，利于排便。因此牛奶芹菜汁具有润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定帮助。 不宜同食 1、酒 牛奶富含脂肪，酒中的乙醇易使脂肪在肝脏中蓄积，形成脂肪肝，故牛奶芹菜汁不宜与酒同食。 温馨提示

牛奶芹菜汁是日常生活中较为常见的饮品，口味香甜，营养丰富，注意适当饮用。

食用方法

1、榨汁 将芹菜洗净后切成小块，与牛奶一同放入榨汁机中榨汁，滤渣后即可饮用。