蒲公英和茯苓泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英和茯苓泡水喝

功

清热解毒、利水渗湿、宁心安神

宜

心悸失眠者

忌

体质虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，蒲公英和茯苓泡水喝具有清热解毒、利水渗湿、宁心安神等功效。 1、清热解毒 蒲公英苦寒，可清热泻火、凉血而解毒，因此蒲公英和茯苓泡水喝具有清热解毒的功效，可用于暑热烦渴、瘰疬等症。 2、利水渗湿 茯苓味甘、淡，可渗、可利，能利水消肿、除湿，因此蒲公英和茯苓泡水喝具有利水渗湿的功效，可用于小便不利、水肿等症。 3、宁心安神 茯苓味甘，性平，归心、脾经，可补益心脾、益气安神，因此蒲公英和茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，可用于心悸失眠、心神不安等症。 不宜同食 1、羊肉 蒲公英性寒，羊肉性热，二者同食会降低蒲公英的药效，故蒲公英和茯苓泡水喝不宜与羊肉同用。 温馨提示

蒲公英和茯苓泡的水性质偏寒，不宜长期大量饮用，可能刺激胃肠引起腹泻或腹痛。

食用方法

1、冲泡 取适量蒲公英、茯苓放入杯中，加入热水冲泡，静置放凉后即可饮用。