莲子山药汤的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子山药汤

功

养心健脾、益肾固涩

宜

心肾亏虚者

忌

便秘患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

莲子山药汤是以莲子、山药加以薏苡仁一同熬煮而成的保健汤品，具有养心健脾、益肾固涩的功效。 1、养心健脾 莲子山药汤中莲子甘平，能补益心血、养心安神，山药可益气健脾，薏苡仁可渗除脾湿、健脾止泻。故莲子山药汤具有养心健脾之功，适用于心脾两虚引起的乏力气促、健忘失眠、食欲不振、心慌心悸等。 2、益肾固涩 莲子味甘而涩，入肾经能益肾固精止带，山药能补肾气、滋肾阴，并兼收涩之性，薏苡仁味甘，有补益之性，能助莲子、山药益肾之效。因此莲子山药汤具有益肾固涩之功，适用于肾虚不固、肾气亏虚引起的遗精滑精、尿频、带下清稀、腰膝酸软等。 不宜同食 1、甘遂 食用莲子山药汤时不宜再食用甘遂，因为此汤中的山药和甘遂药效相反，一同食用会加大对胃肠道的刺激，可能会引起腹痛、腹泻等不良反应。 温馨提示

服用莲子山药汤期间需注意饮食清淡，避免饮酒。

食用方法

1、煮汤 莲子山药汤可以直接饮用。将薏苡仁放入锅中，加入清水煎煮，煮至水液沸腾时加入莲子、山药同煮，薏苡仁表皮开裂时即可关火。