莲子心和酸枣仁泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子心和酸枣仁泡水喝

功

宁心安神、养心补肝

宜

惊悸多梦者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

莲子心和酸枣仁泡水喝回味酸甜，有一定的药用功效，具有宁心安神、养心补肝等功效。 1、宁心安神 莲子心苦寒清热，功能清心安神；酸枣仁味甘，入心经，能养心阴而宁心安神。因此，莲子心和酸枣仁泡水喝具有宁心安神的功效，可用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦等症。 2、养心补肝 莲子心、酸枣仁入心经，有养心之功，同时酸枣仁味甘，入肝经，能益肝血。因此，莲子心和酸枣仁泡水喝具有养心补肝的功效，适用于缓解心肝阴血亏虚、心失所养等症。 不宜同食 1、八角 莲子心和酸枣仁均属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如八角，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示

服用莲子心和酸枣仁泡的水期间需注意饮食清淡，避免饮酒。

食用方法

1、泡水喝 将莲子心和酸枣仁放入茶壶中，加适量温开水冲泡，静置一段时间待温度合适后即可饮用。