孕晚期可以吃杏仁吗

孕晚期是可以适量的吃一些杏仁，少量食用有利于减轻便秘，但切忌不可以大量食用。多是因为杏仁里面含的糖分比较高，如果长时间大量的吃很有可能导致孕妇的血糖升高。尤其是患有妊娠期糖尿病或者是血糖高的孕妇，不建议吃。杏仁里面含有一定的矿物质，孕妇适当的吃可以为胎儿生长发育提供营养物质。在怀孕后期胎儿生长发育的比较快，所需要的营养物质也会增加，这时候就需要孕妇多注意饮食的多元化，保证应营养均衡。不要食用过于辛辣刺激性食物，不要食用有毒的食物，多食用新鲜水果，多食用蔬菜，不要工作太劳累，保持充足睡眠。