孕妇能吃甜杏仁吗

孕妇可以吃甜杏仁。甜杏仁中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，含有人体所需的微量元素及各种维生素，营养价值非常高，适量地食用对孕妇身体有很多好处。甜杏仁中含有不饱和脂肪酸，能够有效地降低心脏病和慢性病的发病率。对妊娠糖尿病的孕妇，还能起到降血糖和降血脂的作用。同时还能润肠通便，可以预防和缓解孕期便秘的发生。并且富含丰富的维生素E，还可以起到抗衰老的作用。