咳嗽的时候能不能吃杨梅

杨梅可以在咳嗽时食用。首先，杨梅的维生素含量特别高，尤其是维生素C，它能帮助人体增强免疫力，抵御外来病毒或细菌，从而促进炎症的康复。因此，杨梅可以在咳嗽时食用，因为大多数咳嗽是由呼吸道感染引起的，吃一些杨梅可以抵抗感染。杨梅具有很高的营养价值，是一种天然绿色保健食品。据测定，优质杨梅果肉含糖量为12.3，含酸量为0.5-1，富含纤维素、矿物质、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和8种对人体有益的氨基酸。水果中钙、磷和铁的含量比其他水果高10倍以上。