孕妇初期可以吃杨梅吗？

杨梅富在水果中有玛瑙的美称，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的果胶及多种对人体有益的氨基酸，具有促进消化、生津、止咳、消暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能，可以补充孕妇身体的多种维生素还有矿质元素。妊娠早期可以适量吃杨梅，目前，还没有发现杨梅对孕妇和胎儿的不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，杨梅中含有的柠檬酸可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，对身体有益无害。注意休息，适当运动，多吃新鲜的蔬菜水果，高血糖孕妇最好少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。