单枞的功效与作用、禁忌和食用方法

单枞

功

生津止渴、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

单枞又名凤凰单枞，属于乌龙茶类，单枞味甘苦，性微寒，泡水后味道浓醇鲜爽、回甘润喉，单枞具有生津止渴、提神醒脑的功效。 1、生津止渴 单枞可泡茶，有天然姜花香，味道浓醇爽口、耐冲泡，具有生津止渴的功效，可用于口中烦渴、胃阴不足等。 2、提神醒脑 单枞茶叶中含有茶多酚，可兴奋中枢神经系统，单枞泡茶饮用后可振奋精神、消除疲劳，具有提神醒脑的作用。 不宜同食 1、枸杞 单枞中含有单宁酸成分，可以吸附枸杞里面的营养素，例如多种微量元素，不利于身体健康。 温馨提示

失眠患者一般不建议服用单枞，以免导致失眠症状进一步加重。

食用方法

1、泡服 取若干单枞茶叶加入热开水，静置数分钟后待茶水色泽金黄明亮后可饮用。