酸奶火龙果榨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

酸奶火龙果榨汁

功

润肠通便、生津止渴、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

酸奶性平，味酸、甘，可以生津止渴、补虚开胃、润肠通便，火龙果味甘、淡，性凉，可以润肠通便、清热润肺、解毒明目，因此酸奶火龙果榨汁具有润肠通便、生津止渴、补充营养的功效。 1、润肠通便 酸奶含有益生菌，可以帮助调理肠胃，火龙果含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，因此酸奶火龙果榨汁具有润肠通便的功效，有助于缓解便秘。 2、生津止渴 酸奶性平，味酸、甘，可以助脾益肺、升举气血，火龙果性凉，能够清热润肺，因此酸奶火龙果榨汁具有生津止渴的功效，可以缓解内热消渴。 3、补充营养 火龙果含有较多的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素，酸奶含有较多蛋白质、钙、钾、磷等营养物质，因此酸奶火龙果榨汁可为机体补充营养，利于身体健康。 不宜同食 1、酒 酸奶中含有蛋白质，酒中的甲醛易使蛋白质形成沉淀，降低酸奶的营养价值，故酸奶火龙果榨汁不宜与酒同食。 温馨提示

酸奶火龙果榨汁后具有润肠通便的功效，故腹泻者不宜饮用。

食用方法

1、直接饮用 将酸奶及切块的火龙果，直接放入榨汁机中榨汁后可以直接饮用。