冬果梨的功效与作用、禁忌和食用方法

冬果梨

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

冬果梨为蔷薇科梨属植物梨的果实，是梨的一个品种。冬果梨含有多种营养物质，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 冬果梨含有果酸、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，适当食用冬果梨，有助于机体补充营养，有益人体健康。 2、提供能量 冬果梨含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等成分，为人体能量的主要来源，适当食用冬果梨，能为人体生命活动提供能量，可帮助缓解乏力。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与冬果梨均属寒凉食物，同食易刺激胃肠，引起腹泻等不适，故冬果梨不宜与西瓜同食。 温馨提示

冬果梨常可在8~9月，果皮呈现该品种固有的颜色，有光泽和香味，种子变为褐色，果柄易脱落时采摘。

食用方法

1、直接食用 冬果梨属于水果，洗净后可直接食用，但需注意适量。