牛奶姜茶的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶姜茶

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

乳糖不耐受者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶姜茶是一种特色饮品，其口感醇香，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 牛奶姜茶中的牛奶含有脂肪、蛋白质、维生素A、钾、钙等营养物质，姜中含有碳水化合物、维生素C、膳食纤维、钾、镁等营养成分。因此牛奶姜茶可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢。 2、提供能量 牛奶姜茶中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养，是机体能量的重要来源。故牛奶姜茶可为机体提供能量，帮助维持体温，并为生理活动及体力活动提供能量。 不宜同食 1、酒 牛奶富含脂肪，酒中的乙醇易使脂肪在肝脏中蓄积，形成脂肪肝，故牛奶姜茶不宜与酒同食。 温馨提示

牛奶姜茶是一种特色饮品，口感醇香，营养丰富，注意适当饮用。

食用方法

1、煮食 将牛奶放入锅中小火熬煮，再放入适量生姜一同煮沸，待冷却至适宜温度即可去渣饮用。