黑莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

黑莲子

功

补脾止泻、益肾涩精、养心安神

宜

脾虚泄泻者、心悸失眠者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑莲子味甘、涩，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。 1、补脾止泻 黑莲子味甘能补，味涩止泻，归脾经，既可补益脾气，又能涩肠止泻。因此黑莲子具有补脾止泻的功效，适用于脾虚久泻、食欲不振等症。 2、益肾涩精 黑莲子味甘而涩，归肾经，能益肾、固涩，故具有益肾涩精的功效，适用于肾虚遗精滑精、遗尿尿频等症。 3、养心安神 黑莲子味甘、性平，归心、肾经，能养心益肾，交通心肾而宁心安神，故具有养心安神的功效，适用于心肾不交引起的虚烦、心悸、失眠等症。 不宜同食 1、镇静药 黑莲子具有收敛镇静的作用，与镇静药同服可能导致镇静作用增强，故黑莲子不宜与镇静药同服。 温馨提示

黑莲子生于水泽、池塘、湖沼或水田内，常可在9~10月间果实成熟时，剪下莲蓬，剥出果实后食用。

食用方法

1、煎服 取适量黑莲子与清水一同煎煮两次，将两次滤液混匀后可分两次服用。