杨梅的营养价值

杨梅的营养价值是比较丰富的，杨梅里含有糖分纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及其他微量元素的。杨梅里含有的钾元素可以维持心脏功能，而且还具有调节血脂、控制血压的作用。杨梅所含有的膳食纤维可以加快肠胃的蠕动，不仅可以促进排便，帮助排出体内毒素，还具有一定排毒养颜的功效。并且杨梅中还含有大量的维生素c，具有很强大的抗氧化作用，而且还可以增强身体免疫力。