竹蔗马蹄水的功效与作用、禁忌和食用方法

竹蔗马蹄水

功

补充能量、解渴消暑

宜

低血糖患者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

竹蔗马蹄水中竹蔗又称为甘蔗，为禾本科植物竹蔗的茎秆，富含糖类等营养成分；马蹄又名荸荠，为莎草科植物荸荠的球茎，其富含蛋白质等物质。竹蔗马蹄水具有补充能量、解渴消暑的功效。 1、补充能量 竹蔗马蹄水中竹蔗、马蹄都富含糖类，可为机体补充较为大量的热量，具有补充能量的功效，对于低血糖有辅助改善作用。 2、解渴消暑 竹蔗马蹄水中水分含量较高，味道甘甜，还含有多种有机酸成分，能够清凉解暑，具有解渴消暑的功效。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的鞣酸等物质，可能与竹蔗马蹄水中的某些成分反应，影响营养物质的吸收，降低食用价值，故不宜同服。 温馨提示

竹蔗马蹄水建议避免长期大量饮用，含糖量较多，以免影响血糖调控。

食用方法

1、直接饮用 取竹蔗马蹄水放入杯中直接饮用即可。