牛奶加肉桂粉的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶加肉桂粉

功

补充营养、健脾益肾

宜

一般人群均适宜

忌

乳糖不耐受者、阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶营养丰富，肉桂粉气味芳香，牛奶加肉桂粉具有补充营养、健脾益肾等功效。 1、补充营养 牛奶中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素A以及钠、钙、磷、钾等营养成分，肉桂粉中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E以及钾、钙、锌等营养物质。因此牛奶加肉桂粉可为机体补充多种营养，利于机体健康。 2、健脾益肾 牛奶味甘，入脾、胃经，可健脾益胃。肉桂粉辛甘大热，入肾经，能补火助阳、益阳消阴。牛奶加肉桂粉具有健脾益肾的功效，可用于脾虚食少、肾阳不足等。 不宜同食 1、赤石脂 肉桂忌赤石脂，肉桂与赤石脂属于中医十九畏里的药物，两种药物同用可能会出现中毒反应，引起头晕目眩、便秘等情况，故牛奶加肉桂粉不宜与赤石脂同食。 温馨提示

牛奶加肉桂粉具有一定刺激性，需注意适量饮用，以免引起腹痛等不适症状。

食用方法

1、泡饮 杯中放入适量牛奶，可先将牛奶放入微波炉中适当加热，加热后再将肉桂粉放入牛奶中搅拌均匀，即可饮用。