天麻红枣枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

天麻红枣枸杞泡水喝

功

祛风通络、养血安神、滋补肝肾

宜

风湿痹痛者

忌

腹胀气滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

天麻味甘，性平，归肝经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，天麻红枣枸杞泡水喝具有祛风通络、养血安神、滋补肝肾等功效。 1、祛风通络 天麻味甘性平，能祛外风、通经络，故天麻红枣枸杞泡水喝具有祛风通络的功效，可用于肢体麻木、风湿痹痛等。 2、养血安神 红枣味甘，归心经，可养心血、安心神，故天麻红枣枸杞泡水喝具有养血安神的功效，可用于妇人脏躁、失眠等。 3、滋补肝肾 枸杞味甘，性平，归肝、肾经，可滋肾精、补肝血。故天麻红枣枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚所致腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中含有丰富的蛋白质，而红枣中含有丰富的维生素C，如果两者一起吃，红枣中的维生素C可能会和蛋白质发生反应，凝结成块状，不利于人体吸收，故天麻红枣枸杞泡水喝时不宜与牛奶同食。 温馨提示

建议适量饮用天麻红枣枸杞泡的水，因其性质偏温热，若大量饮用，可引起牙龈红肿、鼻出血等上火症状。

食用方法

1、泡水喝 取适量天麻、红枣、枸杞洗净后放入杯中，加入热水冲泡，待温度适宜后即可饮用。