苹果雪梨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果雪梨汁

功

促进食欲、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果为蔷薇科苹果属植物的果实，其口感香甜；雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实，口感爽脆，苹果雪梨汁具有促进食欲、补充营养的功效。 1、促进食欲 苹果口感香甜，雪梨口感清爽，日常适量食用苹果雪梨汁可帮助促进唾液及胃液分泌，还可刺激胃肠道蠕动，起到一定增进食欲的作用，可缓解食欲不振的情况。 2、补充营养 苹果含有碳水化合物、糖、膳食纤维、维生素C等，而雪梨汁含有维生素A、糖分等营养元素，适量食用苹果雪梨汁可为机体补充所需的部分营养物质，为身体提供能量。 不宜同食 1、降糖药 苹果雪梨汁中含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，如与降压药同用，可能会影响药效。 温馨提示

苹果雪梨汁可一定程度刺激胃酸分泌，故不宜在空腹时摄入，以免引起胃肠不适。

食用方法

1、榨汁 取适量苹果、雪梨放入榨汁机中，加适量清水，也可加入其他水果，或牛奶、蜂蜜一起榨汁饮用。