玄米绿茶的功效与作用、禁忌和食用方法

玄米绿茶

功

补充营养、促进新陈代谢

宜

一般人群均适宜

忌

肝火旺盛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玄米绿茶是以糙米、绿茶为原料，经炒制、冲泡而成的茶，是一种风味绿茶饮品。玄米绿茶具有补充营养、促进新陈代谢等功效。 1、补充营养 玄米绿茶含有食物纤维、维生素B1、维生素E、胶原蛋白、钾元素、钙元素、镁元素等营养元素。适当饮用玄米绿茶，能够帮助机体补充一定的营养物质。 2、促进新陈代谢 玄米绿茶含有的镁元素、锌元素，有辅助人体内酵素生成的作用，从而能够促进新陈代谢。 不宜同食 1、西瓜 西瓜属于凉性食物，玄米绿茶属于热性食物，同食会引起肠胃不适。 温馨提示

玄米绿茶含有大量水分，需避免一次性饮用过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、冲泡 取玄米、绿茶，用开水进行冲泡，放温饮用。