灵芝枸杞黄芪泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝枸杞黄芪泡水

功

补气安神、止咳平喘、滋补肝肾

宜

心神不宁者、咳喘气短者

忌

表邪实盛者、阴虚阳亢者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝气微香，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；枸杞气微，味甘，性平，归肝、肾经；黄芪气微，味甘，性微温，归脾、肺经。灵芝枸杞黄芪泡水，具有补气安神、止咳平喘、滋补肝肾等功效。 1、补气安神 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神；黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要药，善能升阳举陷。故灵芝枸杞黄芪泡水具有补气安神的功效，可用于心神不宁、失眠心悸、气虚乏力、食少便溏等症。 2、止咳平喘 灵芝和黄芪味甘，入肺经，可补益肺气，润肺止咳，宣肺平喘。故灵芝枸杞黄芪泡水具有止咳平喘的功效，可用于肺气虚弱、咳喘气短等症。 3、滋补肝肾 灵芝味甘，入肾经，可补肾气；枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品。故灵芝枸杞黄芪泡水具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛等症。 不宜同食 1、扁青 灵芝畏扁青，同用后扁青会降低灵芝药效，因此灵芝枸杞黄芪泡水不宜与扁青同用。 温馨提示

建议适量饮用灵芝枸杞黄芪泡的水，因药性偏温热，若大量饮用，可引起牙龈红肿等上火症状。

食用方法

1、泡水饮用 取适量灵芝、枸杞、黄芪，清洗干净后，用沸水冲泡，晾至温度适宜时饮用。