山楂百合冰糖泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂百合冰糖泡水喝

功

行气安神、提供能量

宜

失眠多梦者

忌

胃酸分泌过多者、高血糖者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山楂百合冰糖泡水喝味道清香甘甜，带有酸味，具有行气安神、提供能量等功效。 1、行气安神 山楂性温，入肝经血分，能通行气血；百合入心经，能养阴清心，宁心安神；冰糖味甘，可加强山楂与百合的药性。因此，山楂百合冰糖泡水喝具有行气安神的功效，可用于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚、心腹刺痛、胸痹心痛等病症。 2、提供能量 山楂百合冰糖泡水喝时，其中含有丰富的糖类物质，饮用后经人体消化吸收可转化为热能，可为人体提供能量。 不宜同食 1、柠檬 柠檬、山楂均属于酸性食物，二者一起进食过多容易刺激胃肠，导致胃酸分泌过多，还可能会出现反酸、呕吐等不适症状，故山楂百合冰糖泡水喝不宜与柠檬同食。 温馨提示

山楂百合冰糖泡水喝一次性不宜饮用过多，以免出现胃肠不适。

食用方法

1、泡水喝 取适量山楂、百合，洗净后放入杯中，加入冰糖与白开水，冲泡后放置温凉即可饮用。