猕猴桃酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法

猕猴桃酸奶

功

补充营养、改善食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

猕猴桃又叫白毛桃、藤梨，为藤本植物猕猴桃的果实，其中含有维生素、糖类等营养成分。酸奶是以牛奶为原料，经过杀菌、发酵后所制成的一种牛奶制品，其中含有维生素、蛋白质等营养成分。猕猴桃酸奶具有补充营养、改善食欲的功效。 1、补充营养 猕猴桃中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，酸奶中含有饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素、磷等营养成分，适量进食猕猴桃酸奶具有补充营养的功效，对身体健康有利。 2、促进食欲 猕猴桃与酸奶均为酸甜口味，进食猕猴桃酸奶可在一定程度上促进胃液分泌，具有促进食欲的功效，对于食欲不振有一定的缓解作用。 不宜同食 1、螃蟹 猕猴桃酸奶不宜与螃蟹一同食用，两者均性寒，同用易引起腹泻。 温馨提示

猕猴桃酸奶可帮助促进胃肠道的蠕动，具有促消化的作用。

食用方法

1、直接食用 猕猴桃酸奶可直接食用，建议在饭后食用，不要一次性食用过多，否则可能会诱发腹泻等不适，对身体健康造成负面影响。