无籽黑提的功效与作用、禁忌和食用方法

无籽黑提

功

补充营养、促进食欲、美容养颜

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

无籽黑提是提子的一个品种，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、碳水化合物等，适量食用具有补充营养、促进食欲、美容养颜等功效。 1、补充营养 无籽黑提有补充营养的功效，适量食用可以补充糖、钾、钙、碳水化合物，以及多种维生素等营养物质。 2、促进食欲 无籽黑提酸甜可口，具有一定促进食欲的功效，可以起到改善食欲不振的作用。 3、美容养颜 无籽黑提中的白藜芦醇有助于减少黑色素生成，因此无籽黑提有一定的美容养颜的功效。 不宜同食 1、海鲜 含有鞣酸的无籽黑提和含有蛋白质的海鲜一起食用，鞣酸和蛋白质反应会生成一些难以消化的成分，会增加胃部的负担，降低海鲜的营养价值。 温馨提示

需适量进食无籽黑提，其含有的膳食纤维较多，一次性进食过多可能导致腹泻。

食用方法

1、直接食用 无籽黑提可洗净后直接食用，注意食用后漱口，以免引起龋齿。