吃柚子有什么好处

柚子营养价值很高，含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。对于人体的益处是比较多的。柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，可以起到健胃消食的作用、利便功效，而且柚子的果汁中含有胰岛素，可以起到降低血糖的作用。柚子皮还可以起到抗病毒的作用，能抑制体内的一些菌。虽然柚子的好处比较多，但是建议大家不要吃太多的柚子，柚子吃多了可能会出现腹痛、腹泻等症状，造成身体的不适。