苹果柠檬汁的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果柠檬汁

功

生津止渴、润肺健胃

宜

肺燥咳嗽者

忌

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果为蔷薇科苹果属植物苹果树的果实，可生津止渴、润肺健胃。柠檬为芸香科植物柠檬树的果实，可生津祛暑、化痰止咳、健脾消食。苹果柠檬汁具有生津止渴、润肺健胃的功效。 1、生津止渴 苹果味甘、微酸，柠檬味甘、酸，苹果柠檬汁具有生津止渴的功效，可用于改善津少、口渴等情况。 2、润肺健胃 苹果归脾、肺经，柠檬归肺、胃经，苹果柠檬汁具有润肺健胃的功效，可用于改善肺燥咳嗽、脾胃虚弱、脘腹痞胀等症。 不宜同食 1、牛奶 苹果柠檬汁不宜与牛奶同用，柠檬中的果酸与牛奶中的蛋白质结合，易发生凝固反应，不利于消化、吸收。 温馨提示

苹果柠檬汁酸甜开胃，但不要多食，以免引起胃痛。

食用方法

1、直接食用 取苹果、柠檬洗净榨成汁后食用，建议饭后食用，可减轻对胃肠道黏膜的刺激。