葡萄干枸杞红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

葡萄干枸杞红枣泡水喝

功

补益脾肾、养血安神

宜

脾气虚弱者、心阴不足者

忌

湿盛中满或有积滞痰热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

葡萄干为葡萄科植物葡萄的干燥果实，味甘性平，归肝、肺、肾经。枸杞是茄科植物枸杞的干燥成熟果实，味甘性平，归肝、肾经。红枣是鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘性温，归脾、胃、心经。葡萄干枸杞红枣泡水喝具有补益脾肾、养血安神等功效。 1、补益脾肾 红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气。枸杞长于滋肾精、补肝血，为补肾精肝血之品。葡萄干能补中益气。所以葡萄干枸杞红枣泡水喝可以补益脾肾，可用于脾气虚弱、肝肾阴虚等情况。 2、养血安神 红枣、葡萄干能养心血，安心神，枸杞能补肝血。所以葡萄干枸杞红枣泡水喝可以养血安神，可用于心阴不足、心悸怔忡等情况。 不宜同食 1、咖啡 葡萄干枸杞红枣泡水喝不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，其可对胃肠道造成刺激，从而可能会影响胃肠道功能，造成腹泻等不适。 温馨提示

葡萄干枸杞红枣泡水不建议长期大量饮用，以免由于后续食物摄入减少而导致营养摄入单一，出现营养不良等情况。

食用方法

1、冲泡 取适量葡萄干、枸杞、红枣，加开水冲泡即可。